During the period between the Mauryan and the Gupta eras (c. 200 BCE–500 CE) the Indic traditions of Hinduism, Buddhism and Jainism were taking form and coherent systems of yoga began to emerge.[46] This period witnessed many new texts from these traditions discussing and systematically compiling yoga methods and practices.
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The practice of awakening the coiled energy in the body is sometimes specifically called Kundalini yoga. It is based on Indian theories of the subtle body and uses various pranayamas (breath techniques) and mudras (bodily techniques) to awaken the energy known Figura kundalini (the coiled one) or shakti. In various Shaiva and Shakta traditions of yoga and tantra, yogic techniques or yuktis are used to unite kundalini-shakti, the divine conscious force or energy, with Shiva, universal consciousness.
Theosophists including Madame Blavatsky also had a large influence on the Western public's view of Yoga.[202] Esoteric views current at the end of the 19th century provided a further basis for the reception of Vedanta and of Yoga with its theory and practice of correspondence between the spiritual and the physical.[203] The reception of Yoga and of Vedanta thus entwined with each other and with the (mostly Neoplatonism-based) currents of religious and philosophical reform and transformation throughout the 19th and early 20th centuries.